6 porciones
Porciones
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17 Min
Intermedio
792.92 kcal
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Ingredientes

  • 1/3 Taza Maní Tostado Con Aceite Y Sal
  • 1 Taza Raices Chinas
  • 1 Libra Pechuga De Pollo Cocida
  • 1 porcion Base Maggi Chop Suey (Preparado según las instrucciones del empaque)
  • 3 Tazas Arroz Blanco Cocido Sin Enriquecer
  • 1 Taza Zanahoria Deshidratada
  • 1 Taza Pimenton Rojo Mediano
  • 1/2 Taza Pimiento Morrón
  • 3 Tazas Arroz Integral Grano Largo
  • 1 Taza Brócoli
  • 1 Cucharada Aceite De Canola
  • 1 Cucharadita Ajo
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Preparación

  • Adobar el pollo con el ajo.
  • En una sartén, con el aceite caliente, sofría el pollo hasta que esté dorado. Retire y reserve.
  • En la misma sartén saltee los pimentones por 30 segundos, agregue la zanahoria y deje cocer por 30 segundos más, por último agregue el brócoli y las raíces chinas y saltee por 30 segundos más. Agregue la base MAGGI® Chop Suey preparada y el pollo. Deje por 1 minuto y retira del fuego.
  • Sirva espolvoreando el 1/4 de ajonjolí tostado. Acompañe con arroz.

Tabla Nutricional

  • Calcio (mg)  : 66.11
  • Total de carbohidratos (g)  : 127.6
  • Colesterol (mg)  : 34.02
  • Energía (Kcal)  : 792.92
  • Grasas totales (g)  : 20.04
  • Fibras dietarias totales (g)  : 8.04
  • Hierro (mg)  : 3.54
  • Proteínas (g)  : 26.69
  • Sodio (mg)  : 505.94
  • Grasas saturadas (g)  : 4.03
  • Azúcares totales (g)  : 7.25
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 14.1