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PANCAKES DE FRESAS

PANCAKES DE FRESAS

¡Cocina con RECETAS NESTLÉ®!

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  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Alimento Lácteo Nestogeno 3 Kids
  • 1 Unidad Huevo
  • 1/2 Taza Harina De Trigo Integral
  • 105 Gramos Agua Del Grifo
  • 1 Cucharada Miel Una cucharadita de miel de abeja
  • 1 Cucharada Polvo Para Hornear Bajo En Sodio
  • 6 Unidades Fresas Seis fresas frescas

Instrucciones

  1. PASO 1

    Hierve el agua durante 5 minutos, retira y vierte en un vaso previamente esterilizado; cuando esté a temperatura ambiente, adiciona el alimento lácteo NESTÓGENO®, revuelve hasta disolver completamente y deja enfriar

  2. PASO 2

    En un bowl, mezcla la harina con el huevo, la miel, una cucharadita de esencia de vainilla, el polvo de hornear y el alimento lácteo preparado; mueve con una espátula hasta tener una masa homogénea

  3. PASO 3

    Corta la mitad de las fresas en cubos pequeños y agrégalas a la preparación

  4. PASO 4

    Para formar los pancakes, en una sartén antiadherente caliente, agrega una cucharada de la mezcla formando un círculo; cocina por ambos lados hasta que esté esponjoso y dorado. Repite el proceso hasta terminar la mezcla

  5. PASO 5

    Al momento de servir, puedes acompañar con el resto de las fresas

Utensilios

  • cuenco
  • Horno
  • Taza de medir
  • Pan
  • Cuchara
  • Tabla de cortar
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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