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Batido de piña y leche de coco

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 7min
    Preparación: 5min
    Servir: 2min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 tazas de piña cortada en cubos (660 g)
  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • 1 taza Coco fresco rallado (80 g)
  • 10 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (150 g)
  • 1 1/4 tazas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (210 g)

Instrucciones

  1. PASO 1 Prepara el batido

    Procesa en la licuadora la piña, el agua, dos tazas de hielo, el coco rallado, la CREMA DE LECHE NESTLÉ® y LA LECHE CONDENSADA LA LECHERA® hasta obtener una consistencia cremosa.

  2. PASO 2 Sirve el batido

    Sirve en vasos medianos; puedes acompañar con Galletas COCOSETTE® Sandwich

Utensilios

  • Taza de medir
  • Licuadora

Información nutricional: 203kcal = 849kj /por porción

  • 1.21 (tbsp) Azúcar añadido
  • 20.00 (mg) Magnesio
  • 202.82 Kcal Energía
  • 84.01 (mg) Calcio
  • 2.72 (g) Proteina
  • 0.50 (mg) Hierro
  • 214.78 (mg) Potasio
  • 20.08 (mcg) Folato Alimentario
  • 39.77 (mg) Vitamina C
  • 19.54 IU Vitamina A
  • 0.04 (mg) Vitamina E
  • 27.31 (g) Carbohidratos
  • 23.71 (g) Azúcares
  • 2.06 (g) Fibra
  • 43.96 (mg) Sodio
  • 9.65 (g) Grasas
  • 6.34 (g) Grasas saturadas
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JUAN ESTEBAN

22.02.2021
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Deliciosa! me quedo super, gracias por esa receta.
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
2.7g / 5%
Carbohidratos
27.3g / 52%
Grasas
9.7g / 42%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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