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Porciones
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13 Min
Fácil
114.113606 kcal
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Ingredientes

  • 2 Cucharada Nestum Cerelac
  • 1 Taza Agua Del Grifo
  • 1 Tallo Cilantro Fresco
  • 1/4 Cucharadita Orégano Seco
  • 1 Unidad Pescado Blanco
  • 1 Unidad Papa con cáscara
  • 10 Gramo Zanahorias
  • 1 Cucharada Cebollas
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Preparación

  • En una refractaria, acomode la cebolla, zanahoria y papas. Sobre esto disponga el filete de merluza sin espinas y condimente con las hojas de orégano y cilantro. Añada el agua. Luego ponga la refractaria al horno a temperatura de 180°C durante 10 minutos aproximadamente hasta cocinar completamente.
  • Retire la refractaria del horno. Luego con la ayuda de un tenedor muela la preparación hasta asegurar que los trozos queden pequeños y fáciles de digerir. Agregue el cereal infantil NESTUM® 5 Cereales y el aceite vegetal. Sirva de inmediato.

Tabla Nutricional

  • Calcio (mg)  : 73.841374
  • Total de carbohidratos (g)  : 6.87305474
  • Colesterol (mg)  : 61.64
  • Energía (Kcal)  : 114.113606
  • Grasas totales (g)  : 1.29945544
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.5684716
  • Hierro (mg)  : 1.72633294
  • Proteínas (g)  : 18.09463286
  • Sodio (mg)  : 88.024712
  • Grasas saturadas (g)  : 0.23949722
  • Azúcares totales (g)  : 0.92755814