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Piña colada

Piña colada

¡COCINA CON RECETAS NESTLÉ®!

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 taza de hielo
  • 1 (250ml) taza de jugo de piña natural espeso
  • 8 (120g) cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA®
  • ½ (100ml) taza de leche de coco
  • 4 (60g) cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLE® Light
  • zumo de 2 limones

Instrucciones

  1. PASO 1

    Licuar el hielo, el jugo de piña, la LECHE CONDENSADA LA LECHERA®, la leche de coco, la CREMA DE LECHE NESTLE®, el zumo de limón. Licuar hasta integrar bien. Servir.

  2. TIPS

    Decorar con coco rallado si lo desea.

Utensilios

  • Licuadora

Información nutricional: 184kcal = 769kj /por porción

  • 183.78 Kcal Energía
  • 17.97 (mg) Vitamina C
  • 23.61 (g) Carbohidratos
  • 2.76 (g) Proteina
  • 0.08 (mg) Vitamina E
  • 9.54 (g) Grasas
  • 1.28 (g) Fibra
  • 20.05 (g) Azúcares
  • 1.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 39.02 (mg) Sodio
  • 7.08 (g) Grasas saturadas
  • 81.89 (mg) Calcio
  • 0.70 (mg) Hierro
  • 17.79 (mcg) Folato Alimentario
  • 241.74 (mg) Potasio
  • 22.98 (mg) Magnesio
  • 15.83 IU Vitamina A
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

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