• Total

    36
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4

Arepa valluna

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1665939616

    Pan

  • srh_media_1665939548

    Cuchillo

  • srh_media_1665939616

    cuenco

  • srh_media_1665939834

    Tenedor

  • srh_media_1665941859

    Espiralizador

  • srh_media_1665939499

    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

PASO 1 Prepara la masa de las arepas

PASO 2 Arma las arepas

PASO 3 Prepara el guiso

PASO 4 Rellena y sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 627.1 kcal = 2,623kj /por porción


Carbohidratos 107.8 g
Energía 627.1 kcal
Grasas 14.7 g
Fibra 10.8 g
Proteína 16 g
Grasas saturadas 4.5 g
Sodio 539.5 mg
Azúcares 40.6 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

21 14.6g / 21%
69 107.8g / 69%
10 16g / 10%
31 627.1g / 31%