BURRITO COLOMBIANO DE POLLO ACOMPAÑADO CON MILO® FRÍO
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  • Total

    16

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Burrito colombiano de pollo acompañado con milo® frío

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Tabla de cortar

    Tabla de cortar

  • Imagem do utensílio Olla

    Olla

  • Imagem do utensílio Taza de medir

    Taza de medir

  • Imagem do utensílio Cuchillo

    Cuchillo

  • Imagem do utensílio Cuchara de voltear

    Cuchara de voltear

  • Imagem do utensílio sartén

    sartén

Ingredientes

Porciones: 2

  • ¼ de pechuga de pollo (113 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (6 g)
  • 1 tortilla de harina de trigo (26 g)
  • 1 hoja de lechuga crespa (15 g)
  • ¼ taza de queso mozzarella rallado (28 g)
  • 1 cucharada de frijol refrito (20 g)
  • 1/4 de taza de aguacate finamente picado (38 g)
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¡A cocinar!

PASO 1 Cocina el pollo

  • 1.Cocina la pechuga en 1 taza de agua con el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® por 10 minutos, retira del agua, deja enfriar y desmenuza.

PASO 2 Calienta la tortilla

  • 2.Lleva una sartén a fuego medio y calienta la tortilla por ambos lados.

PASO 3 Arma y porciona el burrito

  • 3.Retira la tortilla y pon la lechuga, el pollo, el queso, los frijoles y el aguacate, luego enrolla la tortilla con el relleno, si no se sujeta, usa un palillo; por último con ayuda de un cuchillo porciona en 2 partes.

PASO 4 Sirve y acompaña

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos17.7 g
Energía236 kcal
Grasas9.7 g
Fibra2.8 g
Proteína19.1 g
Grasas saturadas3.4 g
Sodio801.1 mg
Azúcares1.5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 9g / 38%
30 17g / 30%
32 19g / 32%
0 2g / 0%
11 236g / 11%
0 3g / 0%
0 1g / 0%
0 801g / 0%
2g / %

Evaluación de la receta (2)

5 de 5
2 calificaciones
  • 5 estrellas
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    0

Comentarios (1)

Anónimo
15.03.2022

Muy fácil y delicioso

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