Receta fácil y rápida de coliflor apanado en avena

Coliflor apanado en avena

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Evalúa la receta

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

1 personas ya cocinaron este platillo
Total: 23min

Preparación: 3min

Cocción: 10min

Espera: 10min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Agregar a mi Planificador de Menús

Ingredientes

2 huevos batidos (100 g)
1/4 de cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®
2 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (30 g)
2 tazas de coliflor, cortado en arbolitos (182 g)
1 taza de avena molida (94 g)

Instrucciones

PASO 1

Precalienta el horno a 180°C. 10 minutos antes de la preparación.
PASO 2

En un tazón bate, los huevos con el SAZONADOR NATURISIMO® y la CREMA DE LECHE NESTLÉ® hasta integrar bien.
PASO 3

Pasa los arbolitos de coliflor primero por la mezcla de huevo, seguido por la harina de avena; así hasta terminar con todo el coliflor. Ponlos en la lata y hornea por 10 minutos o hasta que estén bien crocantes.

Utensilios

cuenco
Batidor
Plato de hornear

Información nutricional: 65kcal = 271kj /por porción

0.06 Azúcar añadido

10.06 (mg) Magnesio
64.86 Kcal Energía
24.24 (mg) Calcio
4.25 (g) Proteina
0.86 (mg) Hierro
170.78 (mg) Potasio
37.92 (mcg) Folato Alimentario
22.16 (mg) Vitamina C
40.23 IU Vitamina A
0.73 IU Vitamina D
0.53 (mg) Vitamina E
2.67 (g) Carbohidratos
1.19 (g) Azúcares
1.14 (g) Fibra
107.07 (mg) Sodio
4.49 (g) Grasas
2.07 (g) Grasas saturadas

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Búsquedas Similares

¿Quieres descargar recetarios?