HUEVOS AL HOGAO CON CHIPS DE PLÁTANO
Maggi

  • Total

    9

  • dificultad

    Fácil

Huevos al hogao con chips de plátano

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

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    Batidor

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    Cuchara de cocina

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    Cuchara Ranurada

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    sartén

Ingredientes

Porciones: 2

  • 1/2 cucharada de aceite (7 ml)
  • 2 cucharadas de cebolla finamente picada (20 g)
  • 2 huevos (100 g)
  • 1 taza de chips de plátano plátano verde (30 g)
  • 1 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (6 g)
  • ½ tomate sin piel y ni semillas, finamente picado (60 g)
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¡A cocinar!

PASO 1 Prepara el hogao

  • 1.Coloca en una sartén a fuego medio el aceite y sofríe la cebolla por 2 minutos, agrega el tomate y rehoga por 2 minutos más.

PASO 2 Bate los huevos

  • 2.Aparte en un tazón bate los huevos junto con el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®.

PASO 3 Cocina los huevos

  • 3.Incorpora los huevos al hogao, deja que se cocinen hasta que tomen consistencia, e inmediatamente agrega los chips de plátano troceados.

PASO 4 Sirve

  • 4.Finalmente deja los huevos a gusto y sirve inmediatamente.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos11.2 g
Energía195.4 kcal
Grasas13.6 g
Fibra1.2 g
Proteína7 g
Grasas saturadas2.7 g
Sodio547.7 mg
Azúcares2.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

63 13g / 63%
23 11g / 23%
14 7g / 14%
0 1g / 0%
9 195g / 9%
0 2g / 0%
0 2g / 0%
0 547g / 0%
1.3g / %

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