MONSTRUO DE YOGURT Y FRUTAS

Monstruo de yogurt y frutas

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Total: 16min

Preparación: 11min

Servir: 5min
Porciones: 6
Dificultad: Fácil

Ingredientes

2 vasitos de yogurt (300 g)
2 bananos (160 g)
1 mango biche (336 g)
1 manzana verde cortada en cascos (182 g)
½ taza de patilla (75 g)
½ taza de uvas pasas (70 g)
1/2 taza de cereal de chocolate (15 g)

Instrucciones

PASO 1

En un recipiente hondo poner la mitad del yogurt.
PASO 2

Aparte, corta en rodajas los bananos, la patilla y el mango.
PASO 3

Combina las frutas y con ésta mezcla llena ¾ de un vasito transparente y cubre la fruta de cada vasito con la otra mitad del yogurt.
PASO 4

Forma la cara del monstruo con rodajas de banano, pasas, tajaditas de manzana verde y para el cabello usa ½ cucharada de cereal de chocolate.

Utensilios

cuenco
Tabla de cortar
Cuchillo
Plato de servir
Cuchara

Información nutricional: 152kcal = 637kj /por porción

152.34 Kcal Energía
32.44 (g) Carbohidratos
6.57 (g) Proteina
0.75 (g) Grasas
3.41 (g) Fibra

24.92 (mg) Sodio

0.16 (g) Grasas saturadas

74.15 (mg) Calcio
0.87 (mg) Hierro
148.55 (g) Agua
38.80 (mcg) Folato Alimentario
406.70 (mg) Potasio
36.56 IU Vitamina A
25.66 (mg) Vitamina C

0.60 (mg) Vitamina E
24.57 (mg) Magnesio

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