Monstruo de yogurt y frutas
RECETAS N4HK
- 0 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 16minPreparación: 11minServir: 5min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
PASO 1 Usa el yogurt
En un recipiente hondo poner la mitad del yogurt.
-
PASO 2 Corta la fruta
Aparte, corta en rodajas los bananos, la patilla y el mango.
-
PASO 3 Llena los vasitos
Combina las frutas y con ésta mezcla llena ¾ de un vasito transparente y cubre la fruta de cada vasito con la otra mitad del yogurt.
-
PASO 4 Arma los monstruos
Forma la cara del monstruo con rodajas de banano, pasas, tajaditas de manzana verde y para el cabello usa ½ cucharada de cereal de chocolate.
Utensilios
-
![Utensilio]()
cuenco
-
![Utensilio]()
Tabla de cortar
-
![Utensilio]()
Cuchillo
-
![Utensilio]()
Plato de servir
-
![Utensilio]()
Cuchara
Información nutricional: 152kcal = 637kj /por porción
- 148.55 (g) Agua
- 24.57 (mg) Magnesio
- 152.34 Kcal Energía
- 74.15 (mg) Calcio
- 6.57 (g) Proteina
- 0.87 (mg) Hierro
- 406.70 (mg) Potasio
- 38.80 (mcg) Folato Alimentario
- 25.66 (mg) Vitamina C
- 36.56 IU Vitamina A
- 0.60 (mg) Vitamina E
- 32.44 (g) Carbohidratos
- 23.87 (g) Azúcares
- 3.41 (g) Fibra
- 24.92 (mg) Sodio
- 0.75 (g) Grasas
- 0.16 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.