| Carbohidratos | 34.3 g |
| Energía | 162.8 kcal |
| Grasas | 1 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 6.8 g |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Sodio | 28.3 mg |
| Azúcares | 25.8 g |
-
Total
16 -
dificultad
Fácil
Monstruo de yogurt y frutas
Por Sandra Sandoval
Haz divertido y saludable el momento de alimentar a tu hijo con esta receta. Sorprende con un delicioso monstruo de yogurt y frutas que pueden decorar a su gusto.
Utensilios
-
Tabla de cortar
-
cuenco
-
Cuchillo
-
Cuchara
-
cuenco
-
Plato de servir
Ingredientes
Porciones: 6
- 2 vasitos de yogurt (300 g)
- 1 cucharada de LECHE CONDENSADA LA LECHERA NESTLÉ® (20 g)
- 2 bananos (160 g)
- 1 mango biche (336 g)
- 1 manzana verde cortada en cascos (182 g)
- ½ taza de patilla (75 g)
- ½ taza de uvas pasas (70 g)
- 1/2 taza de cereal de chocolate (15 g)
¡A cocinar!
PASO 1 Usa el yogurt
- 1.En un recipiente hondo poner la mitad del yogurt y la Leche condensada LA LECHERA NESTLÉ®. Mezcla bien hasta integrar.
PASO 2 Corta la fruta
- 2.Aparte, corta en rodajas los bananos, la patilla y el mango.
PASO 3 Llena los vasitos
- 3.Combina las frutas y con ésta mezcla llena ¾ de un vasito transparente y cubre la fruta de cada vasito con la otra mitad del yogurt.
PASO 4 Arma los monstruos
- 4.Forma la cara del monstruo con rodajas de banano, pasas, tajaditas de manzana verde y para el cabello usa ½ cucharada de cereal de chocolate.
Tip Monstruo de yogurt y frutas
Disfruta de una actividad la familia con tus hijos, aprende sobre hábitos saludables y diviértete mientras cocinan juntos. Acompáñalo con un batido preparado con productos KLIM®.
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