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DULCES DE CEREAL Y BANANO

Dulces de cereal y banano

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  • Total: 20min
    Preparación: 20min
  • Porciones: 18.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Cuchara
  • cuenco
  • Plato de hornear

Información nutricional:

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Ingredientes

  • 236 Gramos Banano 2 bananos
  • 113 Gramos Queso Crema 1/2 taza
  • 200 Gramos Leche Condensada La Lechera 2 latas pequeñas
  • 120 Gramos Nueces De Macadamia 1 taza de nueces molidas
  • 80 Gramos Cereal Para El Desayuno Cherrios Miel 2 trazas triturado
  • 160 Gramos Cereal Para El Desayuno Trix 4 tazas

Instrucciones

    1. PASO 1

      En un recipiente hondo pon los bananos y con la ayuda de un tenedor macéralos hasta que obtengas un puré.

    2. PASO 2

      Mezcla el queso crema y el banano triturado hasta que esté bien suave. Vierte la Leche condensada LA LECHERA®, adiciona las nueces, el cereal y sigue mezclando hasta que todos los ingredientes se incorporen.

    3. PASO 3

      Haz bolitas pequeñas con las manos y pásalas por el cereal triturado.

    4. PASO 4

      Sirve las bolitas en capacillos pequeños.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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