Bowl de avena

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
COCINADA POR 3 personas
Porciones 4
Total 16 min

Utensílios

srh_media_1665939499

Cuchara

srh_media_1665939548

Cuchara de cocina

srh_media_1665939616

cuenco

srh_media_1665939616

cuenco


Ingredientes

  • 2 tazas de avena en hojuelas (188 g)
  • 2 tazas de agua caliente (500 ml)
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo (3 g)
  • 2 tazas de yogurt tipo griego (490 g)
  • 4 cucharadas de linaza NATURE´S HEART® (20 g)
  • 2 bananos, pelados y cortados en rodajas (400 g)
  • 2 tazas de fresas, cortadas en rodajas delgadas (300 g)
  • 2 cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (40 g)

¡A cocinar!

Paso 1: Hidrata la avena

Paso 2: Alista 4 bowls

Paso 3: Sirve y decora

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

245.7 kcal = 1,029kj /por porción


Carbohidratos 41.2 g
Energía 245.7 kcal
Grasas 4.3 g
Fibra 6.3 g
Proteína 16.2 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 62.9 mg
Azúcares 26.1 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?