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CREPE CON QUESO Y BANANO

Crepe con queso y banano

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 5min
    Preparación: 5min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 tortilla de harina (28 g)
  • 1 cucharada de queso crema (14 g)
  • 1 banano mediano pelado (110 g)
  • 1 cucharada de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (15 g)

Instrucciones

  1. PASO 1 Rellena la tortilla

    Sobre la tortilla esparce el queso crema, pon el banano entero, baña con la LECHE CONDENSADA LA LECHERA® y enrolla con cuidado.

  2. PASO 2 Calienta, porciona y sirve

    En una sartén de teflón a fuego medio, pon el rollo de crepe y dora un poco por ambos lados, parte a la mitad y sirve.

Utensilios

  • Tabla de cortar
  • sartén

Información nutricional: 140kcal = 585kj /por porción

  • 0.40 (tbsp) Azúcar añadido
  • 7.07 (mg) Colesterol
  • 20.36 (mg) Magnesio
  • 139.84 Kcal Energía
  • 50.01 (mg) Calcio
  • 2.73 (g) Proteina
  • 0.66 (mg) Hierro
  • 249.14 (mg) Potasio
  • 14.48 (mcg) Folato Alimentario
  • 4.79 (mg) Vitamina C
  • 28.09 IU Vitamina A
  • 0.12 (mg) Vitamina E
  • 24.14 (g) Carbohidratos
  • 11.78 (g) Azúcares
  • 1.92 (g) Fibra
  • 133.07 (mg) Sodio
  • 4.24 (g) Grasas
  • 2.13 (g) Grasas saturadas
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