INFORMACIÓN NUTRICIONAL 313 kcal = 1,310kj /por porción
| Carbohidratos | 44.8 g |
| Energía | 313 kcal |
| Grasas | 9.4 g |
| Fibra | 4.8 g |
| Proteína | 13.1 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Sodio | 393.9 mg |
| Azúcares | 4.1 g |
-
Total
23 -
dificultad
Fácil
Hamburguesas de Lentejas
Por Sandra Sandoval
Disfruta con los más pequeños de casa esta deliciosa y divertida receta de hamburguesa de lentejas con queso. ¡Les va a encantar!
Utensilios
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Tabla de cortar
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Sartén
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cuenco
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Cuchillo
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Cuchara de cocina
-
sartén
¡A cocinar!
PASO 1 Sofríe vegetales
PASO 2 Prepara la mezcla
PASO 3 Forma y cocina las hamburguesas
PASO 4 Arma la hamburguesa
Tips culinarios:
- Asegúrate de cocinar bien las lentejas, pero sin que estén demasiado blandas.
- Escúrrelas bien y déjalas secar antes de mezclarlas con los demás ingredientes.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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