Fácil
13 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
311 kcal = 1,301kj /por porción
| Carbohidratos | 44.3 g |
| Energía | 311 kcal |
| Grasas | 9.4 g |
| Fibra | 4.7 g |
| Proteína | 13 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Sodio | 417 mg |
| Azúcares | 4 g |
Hamburguesas de Lentejas
Disfruta con los más pequeños de casa esta deliciosa y divertida receta de hamburguesa de lentejas con queso. ¡Les va a encantar!
Utensílios
sartén
Cuchara de cocina
Pan
Cuchillo
Tabla de cortar
cuenco
Cuchara de cocina
Ingredientes
- ½ cucharadita de aceite vegetal (7 g)
- 1 cucharada de cebolla cabezona finamente picada (10 g)
- 1 pizca de NATURISIMO MAGGI® (1 g)
- ½ cucharada de zanahoria rallada (12 g)
- 4 cucharadas de lentejas cocinadas (48 g)
- 2 cucharadas de arroz cocinado (30 g)
- 1 cucharada de queso campesino desmenuzado (10 g)
- 2 rodajas de tomate (30 g)
- 1 hoja de lechuga (15 g)
- 1 porción de pan (28 g)
¡A cocinar!
PASO 1 Sofríe vegetales
PASO 2 Prepara la mezcla
PASO 3 Forma y cocina las hamburguesas
PASO 4 Arma la hamburguesa
Tips culinarios:
- Asegúrate de cocinar bien las lentejas, pero sin que estén demasiado blandas.
- Escúrrelas bien y déjalas secar antes de mezclarlas con los demás ingredientes.
