Hamburguesas de Lentejas

Disfruta con los más pequeños de casa esta deliciosa y divertida receta de hamburguesa de lentejas con queso. ¡Les va a encantar!

Dificultad Fácil
Porciones 1
Total 23 min

Utensilios

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sartén

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Cuchara de cocina

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Pan

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Cuchillo

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Tabla de cortar

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cuenco

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Cuchara de cocina


Ingredientes

  • ½ cucharadita de aceite vegetal (7 g)
  • 1 cucharada de cebolla cabezona finamente picada (10 g)
  • 1 pizca de NATURISIMO MAGGI® (1 g)
  • ½ cucharada de zanahoria rallada (12 g)
  • 4 cucharadas de lentejas cocinadas (48 g)
  • 2 cucharadas de arroz cocinado (30 g)
  • 1 cucharada de queso campesino desmenuzado (10 g)
  • 2 rodajas de tomate (30 g)
  • 1 hoja de lechuga (15 g)
  • 1 porción de pan (28 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Sofríe vegetales

PASO 2 Prepara la mezcla

PASO 3 Forma y cocina las hamburguesas

PASO 4 Arma la hamburguesa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

311 kcal = 1,301kj /por porción


Carbohidratos 44.3 g
Energía 311 kcal
Grasas 9.4 g
Fibra 4.7 g
Proteína 13 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 417 mg
Azúcares 4 g

Tips culinarios:

- Asegúrate de cocinar bien las lentejas, pero sin que estén demasiado blandas.

- Escúrrelas bien y déjalas secar antes de mezclarlas con los demás ingredientes.

¿Qué quieres hacer con esta receta?