Lasaña marinera de atún
Maggi

  • Total

    40

  • dificultad

    Fácil

Lasaña de atún

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cuchara de cocina

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    Pan

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    Cuchara de cocina

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    Cuchara de cocina

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    lata

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    Cuchara de cocina

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    Horno

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    Horno

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    Horno

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    Cuchara de cocina

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    Pan

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    Plato de hornear

Ingredientes

Porciones: 5

Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

PASO 1: Calienta el aceite

PASO 2: Agrega el atún

PASO 3: Disuelve el sobre de base

PASO 4: Alista el molde refractario

PASO 6: Calienta el horno previamente

PASO 7: Espolvorea queso

PASO 8: Retira del horno

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 322.8 kcal = 1,351kj /por porción

Carbohidratos 31.3 g
Energía 322.8 kcal
Grasas 8.8 g
Fibra 2.3 g
Proteína 28.8 g
Grasas saturadas 3.4 g
Sodio 445.7 mg
Azúcares 6 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

24 8.7g / 24%
40 31.2g / 40%
36 28.8g / 36%
16 322.8g / 16%

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