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    33
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    Intermedio

Milanesa de cerdo

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Plato de hornear

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    Bandeja para hornear

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    Pan

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    cuenco

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    Plato de hornear

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    Aleta

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

PASO 1 Marina la carne

PASO 2 Alista el apanado

PASO 3 Apana la milanesa

PASO 4 Fríe las milanesas

PASO Retira de la sartén

PASO 6 Sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 261.6 kcal = 1,096kj /por porción


Carbohidratos 23.1 g
Energía 261.6 kcal
Grasas 5.6 g
Fibra 1.4 g
Proteína 28 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 483.6 mg
Azúcares 1.9 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

19 5.6g / 19%
37 23.1g / 37%
44 28g / 44%
13 261.6g / 13%