| Carbohidratos | 20.2 g |
| Energía | 211 kcal |
| Grasas | 12.9 g |
| Fibra | 2 g |
| Proteína | 4.9 g |
| Grasas saturadas | 3.1 g |
| Sodio | 60.5 mg |
| Azúcares | 16.5 g |
Total
21dificultad
Fácil
Despierta Tus Mañanas Con Waffles De Avena
Por Sandra Sandoval
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
Batidora de mano
Mezclador
Licuadora de inmersión
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 6
- 4 Cucharadas de KLIM + 3 (36g) Disueltas en 225 ml de agua
- 1 doy pack de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (90 g)
- 1 taza de harina de avena (94 g)
- 1 cucharadita de polvo de hornear (4 g)
- 3 cucharadas de aceite vegetal (42 g)
- 2 huevos (100 g)
- 1 cucharadita de esencia de vainilla (4 g)
- 3 kiwis cortados en cubos (207 g)
- 3 duraznos cortados en cubos (150 g)
- 3 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (45 g)
¡A cocinar!
PASO 1
- 1.En el vaso de la licuadora añade, la leche KLIM + 3 preparada, la LECHE CONDENSADA LA LECHERA®, la harina de avena, el polvo para hornear, los huevos, el aceite y la esencia de vainilla, licúa hasta integrar bien.
PASO 2
- 2.Pon a calentar la wafflera hasta que el botón este verde; con una brocha unta la wafflera con un poco del aceite.
PASO 3
- 3.Con un cucharon de sopa agrega mezcla a la wafflera.
PASO 4
- 4.Dejar cocinar con la wafflera tapada por 5 minutos aproximadamente; así hasta terminar con toda la mezcla.
PASO 5
- 5.Sirve los waffles, añade las frutas y una cucharada de CREMA DE LECHE NESTLÉ® para darle el toque final. Disfrútalos con un MILO® Nutrifit® para un desayuno completo.
Tip nutricional
La fibra favorece la digestión y ayuda a mantener un peso saludable. Para aumentar el aporte de fibra agrega frutas y avena a tus recetas.
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Muy sencilla y rápida, me encantó.