| Carbohidratos | 31.2 g |
| Energía | 250.1 kcal |
| Grasas | 11.2 g |
| Fibra | 11.2 g |
| Proteína | 12.4 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Sodio | 116.7 mg |
| Azúcares | 15.7 g |
Total
33dificultad
Fácil
Pudín de chía y frutas frescas con SVELTY®
Por Sandra Sandoval
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
Cuchara
Vaso
Ingredientes
Porciones: 1
- 3 cucharas de leche en polvo SVELTY® Descremada (26 g)
- ½ vaso de agua fría (120 ml)
- 1 cucharada de semillas de chía (10 g)
- ¼ cucharadita de canela (1 g)
- ¼ de cucharadita de endulzante (1g)
- ½ taza de fruta frescas de tu elección (80 g)
- 2 cucharadas de frutos secos de tu elección (15 g)
¡A cocinar!
PASO 1 Mezcla los ingredientes
- 1.En un vaso o recipiente, mezcla la leche en polvo SVELTY® descremada, el agua, las semillas de chía, la canela, el endulzante y revuelve para integrar bien, después lleva a la nevera por 30 minutos.
PASO 2 Sirve
- 2.Pasado el tiempo retira de la nevera, pon encima las frutas frescas, los frutos secos y disfruta.
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