
Fácil
23 min
218.1 kcal = 912kj /por porción
Carbohidratos | 18.1 g |
Energía | 218.1 kcal |
Grasas | 10.1 g |
Fibra | 0.7 g |
Proteína | 13.1 g |
Grasas saturadas | 3.2 g |
Sodio | 669.6 mg |
Azúcares | 0.9 g |
Si quieres una changua un poco más aguada, puedes reducir la cantidad de leche que vas a usar. Por el contrario, si lo que buscas es una preparación con más textura, sácale provecho a la leche y utiliza menos agua durante la cocción.