Huevitos Esponjosos
klim

  • Total

    12

  • dificultad

    Fácil

Huevos esponjosos con leche KLIM®

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Utensilios

  • Imagem do utensílio cuenco

    cuenco

  • Imagem do utensílio Batidor

    Batidor

Ingredientes

Porciones: 2

  • 2 huevos (100 g)
  • 1/2 cucharada de aceite (7 g)
  • 3 cucharadas de leche en polvo KLIM® Clásica (24 g)
  • 1 tajada de queso (18 g)
  • 1 tajada de jamón (20 g)
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¡A cocinar!

PASO 1: Bate los huevos

  • 1.En un tazón añade los huevos y las cucharadas de leche KLIM®, bate hasta integrar bien.

PASO 2: Prepara la omelette

  • 2.Calienta la mitad del aceite en una sartén a fuego medio, añade la mitad de los huevos batidos y cocina por 1 minuto o hasta que los huevos estén un poco secos, pon a un lado de la tortilla la mitad del queso y la mitad del jamón con la ayuda de una espátula dobla la tortilla a la mitad y cocina por 1 minuto más o hasta que la Omelette este en el punto deseado. Arma de esta manera la otra Omelette.

PASO 3: Sirve y decora

  • 3.Sirve la Omelette y decora a tu gusto.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos4.9 g
Energía204.9 kcal
Grasas14.5 g
Proteína13.3 g
Grasas saturadas5 g
Sodio264.8 mg
Azúcares4.7 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

65 14g / 65%
9 4g / 9%
26 13g / 26%
0g / %
10 204g / 10%
0 5g / 0%
0 4g / 0%
0 264g / 0%
0.6g / %

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