• Total

    39
  • dificultad

    Fácil

Huevos pochados acompañados con MILO®

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Pan

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    Pan

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    Aleta

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    Pan

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    Aleta

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 1

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¡A cocinar!

PASO 1 Sofríe el tomate

PASO 2 Sazona

PASO 3 Adiciona el jamón

PASO 4 Adiciona el huevo

PASO 5 Agrega el queso

PASO 6 Prepara el MILO®

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 457.9 kcal = 1,916kj /por porción


Carbohidratos 58.9 g
Energía 457.9 kcal
Grasas 13.6 g
Fibra 7 g
Proteína 26.6 g
Grasas saturadas 4.5 g
Sodio 823.5 mg
Azúcares 22.4 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

27 13.6g / 27%
51 58.8g / 51%
22 26.6g / 22%
22 457.9g / 22%