Preparación final de huevos pericos para desayunar
Maggi

  • Total

    12

  • dificultad

    Fácil

Huevos pericos

Por Sandra Sandoval

La combinación de huevos revueltos con tomate, cebolla y cilantro crea un plato lleno de sabor y color. Prepara esta receta rápida y fácil para comenzar tu día con energía y disfruta de una opción balanceada y deliciosa.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 2

  • 1 cucharada de aceite (14 ml)
  • 1 tallo de cebolla larga finamente picada incluyendo la parte verde (15 g)
  • 1 tomate rojo, finamente picado (123 g)
  • 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
  • 2 huevos (100 g)
  • 2 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLE® (30 g)
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¡A cocinar!

PASO 1: Prepara el guiso

  • 1.Calienta el aceite en una sartén por 30 segundos, agrega la cebolla, el tomate y el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®, cocina por 2 minutos.

PASO 2: Bate los huevos

  • 2.En un tazón bate los huevos con la CREMA DE LECHE NESTLÉ®, hasta integrar bien. Adiciona al guiso y cocina hasta que los huevos estén a tu gusto.

PASO 3: Sirve y acompaña

  • 3.Sirve tus huevos y acompaña con los demás componentes del desayuno.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 4.2 g
Energía 185.6 kcal
Grasas 15.4 g
Fibra 0.9 g
Proteína 7 g
Grasas saturadas 4.1 g
Sodio 321.6 mg
Azúcares 2.2 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

76 15.4g / 76%
9 4.1g / 9%
15 6.9g / 15%
9 185.5g / 9%

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