Huevos con espinaca y jamón
Maggi

  • Total

    21

  • dificultad

    Fácil

Huevos con espinaca y jamón

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452709

    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

  • 8 tajadas de pan molde (224 g)
  • 4 tajadas de jamón (68 g)
  • 1 taza de hojas de espinaca (30 g)
  • 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (1.5 g)
  • 4 huevos (200 g)
  • 4 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (60 g)
  • 1/4 de cucharadita de pimienta (1 g)
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¡A cocinar!

PAS 1 Calienta el horno

  • 1.Precalienta el horno a180ºC, 10 minutos antes de la preparación.

PASO 2 Alista el pan

  • 2.Con ayuda de un vaso pequeño, corta 4 rodajas de pan en el centro, formando un pequeño hueco.

PASO 3 Arma el sándwich

  • 3.En una lata para horno previamente engrasada, coloca 4 tajadas de pan completas sin hueco, encima coloca jamón y espinacas, sazona con SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® y tapa con las tajadas de pan con hueco y en cada hueco coloca un huevo.

PASO 4 Coloca la crema

  • 4.Añade una cucharada de CREMA DE LECHE NESTLÉ® sobre el huevo de cada sándwich, y espolvorea pimienta.

PASO 5 Hornea

  • 5.Hornea durante 7 minutos, la yema debe tener consistencia firme y sirve caliente.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 28.8 g
Energía 273.4 kcal
Grasas 11.2 g
Fibra 3.3 g
Proteína 14.3 g
Grasas saturadas 4.3 g
Sodio 608.2 mg

Acompañamiento

Acompaña con una porción de fruta picada y bebida con leche.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

37 11.1g / 37%
43 28.8g / 43%
20 14.2g / 20%
13 273.4g / 13%

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