Ensalada mexicana para llevar al trabajo

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
COCINADA POR 2 personas
Porciones 4
Total 20 min

Utensilios

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Pan

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Cuchara de cocina

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Pan

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cuenco

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Tarros de cristal

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Cuchara


Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite (14 g)
  • 1/2 libra de carne molida (250 g)
  • 1 sobre de BASE PARA SALSA BOLOÑESA MAGGI® (50 g)
  • 1½ tazas de agua (375 ml)
  • 1 aguacate has cortado en cubos medianos (105 g)
  • 1 tomate cortado en cubos medianos (116 g)
  • 1 cucharada de cilantro finamente picado (10 g)
  • 1 jalapeño cortado en rodajas (5 g)
  • ½ cebolla roja finamente picada (40 g)
  • Zumo de ½ limón (24 ml)
  • 2 tazas lechuga verde crespa (160 g)
  • 1 taza de frijoles rojos cocinados escurridos (205 g)
  • 4 cucharadas de queso amarillo rallado o queso cheddar (40 g)
  • 2 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLE® (30 g)
  • 1 taza de nachos (75 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Cocina la carne

PASO 2 Prepara la base MAGGI®

PASO 3 Mezcla los vegetales

PASO 4 Ensambla la ensalada

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

479.9 kcal = 2,008kj /por porción


Carbohidratos 40.5 g
Energía 479.9 kcal
Grasas 25 g
Fibra 7.8 g
Proteína 22 g
Grasas saturadas 7.3 g
Sodio 847.8 mg
Azúcares 4.9 g

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¿Qué componen las Calorías ?

48 25g / 48%
34 40.5g / 34%
18 21.9g / 18%
23 479.8g / 23%