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Ensalada hawaiana

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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  • 5 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 21min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite (28 g)
  • 1 pechuga de pollo, sin piel y sin hueso, cortada en tiras delgadas (453 g)
  • 1 cucharadita de SAZONADOR NATURÍSIMO MAGGI® (6 g)
  • 8 hojas de lechuga, cortadas en tiras delgadas (56 g)
  • 1 aguacate has, pelado y, cortado en cubos pequeños (110 g)
  • 2 tomates sin piel y sin semillas, cortados en cubos medianos (246 g)
  • 1 taza de piña fresca, cortada en cubos pequeños (165 g)
  • 1/4 de taza de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (60 g)
  • 1/2 cucharada de mostaza (10 g)
  • 1 cucharada de miel (21 g)

Instrucciones

  1. PASO 1 Cocina el pollo

    En una sartén, calienta el aceite por 3 minutos; agrega las tiras de pollo y el SAZONADOR NATURÍSIMO MAGGI®, revuelve para integrar y deja cocinar hasta que el pollo este bien dorado.

  2. PASO 2 Mezcla los vegetales

    En una ensaladera, añade la lechuga, el aguacate, los tomates y la piña luego con la ayuda de una cuchara revuelve para integrar y encima pon las tiras de pollo.

  3. PASO 3 Prepara el aderezo y sirve

    En un tazón aparte, mezcla la CREMA DE LECHE NESTLÉ®, la mostaza, la miel y con la ayuda de un tenedor revuelve bien, baña la ensalada con la vinagreta y por último, sirve en porciones iguales.

  4. PASO 4 tips

    Si deseas le puedes agregar jamón a tu preparación.

Utensilios

  • Utensilio Pan
  • Utensilio Cuchara

Información nutricional: 328kcal = 1,372kj /por porción

  • 1.08 (tbsp) Azúcar añadido
  • 54.53 (mg) Magnesio
  • 328.03 Kcal Energía
  • 27.41 (mg) Calcio
  • 27.09 (g) Proteina
  • 1.04 (mg) Hierro
  • 736.04 (mg) Potasio
  • 54.72 (mcg) Folato Alimentario
  • 32.21 (mg) Vitamina C
  • 91.11 IU Vitamina A
  • 2.81 (mg) Vitamina E
  • 15.02 (g) Carbohidratos
  • 10.31 (g) Azúcares
  • 3.45 (g) Fibra
  • 519.60 (mg) Sodio
  • 17.77 (g) Grasas
  • 3.75 (g) Grasas saturadas
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