| Carbohidratos | 26.5 g |
| Energía | 305.6 kcal |
| Grasas | 14 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Proteína | 20.4 g |
| Grasas saturadas | 10.1 g |
| Sodio | 133.9 mg |
| Azúcares | 13.5 g |
-
Total
25 -
dificultad
Fácil
Postre cremoso NUTREN® Senior con manzana y coco
Por Sandra Sandoval
Utensilios
-
Sartén
-
Cuchara
-
Refrigerador
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 taza de Yogurt sin dulce tipo griego (244 g)
- 12 cucharadas NUTREN® Senior vainilla (148 g)
- ½ cucharada de mantequilla sin sal (7 g)
- 1 manzana verde con piel cortada en cubos pequeños. (180 g)
- ½ taza de coco fresco rallado (80 g)
¡A cocinar!
PASO 1: Prepara la crema
- 1.En un tazón añade el yogur griego y el NUTREN® Senior, con la ayuda de un batidor de mano mezcla hasta integrar bien.
- 2.Pon la mezcla en 4 moldes y lleva a la nevera por 20 minutos aproximadamente o hasta que tenga consistencia.
PASO 2: Calienta una sartén
- 3.En una sartén derrite la mantequilla junto con la manzana y el coco, cocina por dos minutos a fuego medio sin deja de revolver.
- 4.Retira del fuego, deja enfriar.
PASO 3: Sirve
- 5.Sirve y pon encima de cada postre la mezcla de coco y manzana en partes iguales.
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