Carbohidratos | 31.2 g |
Energía | 263.6 kcal |
Grasas | 9.9 g |
Fibra | 5.6 g |
Proteína | 15.7 g |
Grasas saturadas | 3.6 g |
Sodio | 111.3 mg |
Azúcares | 15.9 g |

-
Total
5 -
dificultad
Fácil
REFRESCO DE PIÑA Y LINAZA
Mezcla el dulce sabor de la piña con el toque nutricional de las semillas de linaza y disfruta de un refresco delicioso en pocos minutos. Puedes aprovechar esta preparación para hidratarte después de hacer ejercicio, como también servirlo como el acompañamiento perfecto de un almuerzo o un desayuno. Si quieres un refresco más dulce, puedes agregarle un poco de endulzante natural, como una cucharadita de miel o de panela.
A esta bebida de piña y de linaza le van bien otras frutas como el mango, las fresas, el coco o la naranja. Recuerda que entre más frescas sean las frutas, más...
Utensilios
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 1
- 1 rodaja de piña (100 g)
- 1 cucharada de linaza (5 g)
- 3 cucharadas de NUTREN® Senior (37g)
- 1 cucharadita de linaza (5 g)

¡A cocinar!
PASO 1
- 1.En una licuadora agrega la piña, las semillas de linaza, las tres cucharadas de NUTREN® Senior y agua fría. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Prueba el refresco y, si lo prefieres más dulce, agrega un poco de endulzante natural como media cucharadita de miel o de panela (opcional).
PASO 2
- 2.Al final, añade hielo al gusto y vuelve a licuar. Sirve tu refresco en un vaso con algunos cubos de hielo adicionales y disfruta.
¿Qué quieres hacer con esta receta?

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