Refresco NUTREN® Senior de piña y linaza
  • Total

    5
  • dificultad

    Fácil

REFRESCO DE PIÑA Y LINAZA

Mezcla el dulce sabor de la piña con el toque nutricional de las semillas de linaza y disfruta de un refresco delicioso en pocos minutos. Puedes aprovechar esta preparación para hidratarte después de hacer ejercicio, como también servirlo como el acompañamiento perfecto de un almuerzo o un desayuno. Si quieres un refresco más dulce, puedes agregarle un poco de endulzante natural, como una cucharadita de miel o de panela.

A esta bebida de piña y de linaza le van bien otras frutas como el mango, las fresas, el coco o la naranja. Recuerda que entre más frescas sean las frutas, más...

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 1

  • 1 rodaja de piña (100 g)
  • 1 cucharada de linaza (5 g)
  • 3 cucharadas de NUTREN® Senior (37g)
  • 1 cucharadita de linaza (5 g)
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¡A cocinar!

PASO 1

  • 1.En una licuadora agrega la piña, las semillas de linaza, las tres cucharadas de NUTREN® Senior y agua fría. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Prueba el refresco y, si lo prefieres más dulce, agrega un poco de endulzante natural como media cucharadita de miel o de panela (opcional).

PASO 2

  • 2.Al final, añade hielo al gusto y vuelve a licuar. Sirve tu refresco en un vaso con algunos cubos de hielo adicionales y disfruta.

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Carbohidratos 31.2 g
Energía 263.6 kcal
Grasas 9.9 g
Fibra 5.6 g
Proteína 15.7 g
Grasas saturadas 3.6 g
Sodio 111.3 mg
Azúcares 15.9 g

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