| Carbohidratos | 39.8 g |
| Energía | 281.7 kcal |
| Grasas | 8.3 g |
| Fibra | 6.9 g |
| Proteína | 14.9 g |
| Grasas saturadas | 3.5 g |
| Sodio | 112.2 mg |
| Azúcares | 21.3 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil
Copa de pera y limón
Por Sandra Sandoval
Después del almuerzo no hay nada más delicioso que un exquisito y nutritivo postre, por eso te brindamos la receta de la incomparable copa de pera y limón acompañada por nuestro complemento nutricional Nutren® Senior.
Deléitate con este delicioso platillo a base de la dulzura de la pera acompañado por el reconocible sabor del limón. Gracias a esta deliciosa receta, podrás experimentar un recorrido de sensaciones completamente nuevo para tu paladar.
Atrévete a probar este exquisito postre con tu proteína en polvo preferida: Nutren® Senior.
Utensilios
-
Sartén
-
Congelador
Ingredientes
Porciones: 1
- 1 pera pequeña, con piel cortada en cubos pequeños (148 g)
- 1/2 cucharadita de ralladura de limón (2 g)
- 1/4 de vaso de agua (75 ml)
- 1/2 cucharadita de endulzante (0.4 g)
- 3 cucharadas de NUTREN® Senior (37 g)
- 1/2 cucharadita de esencia de vainilla (2 g)
- 1/2 cucharada de almendras, un poco trituradas (5 g)
¡A cocinar!
PASO 1
- 1.Para preparar la copa de pera: en una sartén pequeña a fuego medio, añade la pera, la ralladura de limón, al agua y el endulzante, cocina por 10 minutos o hasta que la pera este blandita.
PASO 2
- 2.Retira del fuego y con la ayuda de una cuchara retira los trozos de pera y pon en una copa o vaso mediano.
PASO 3
- 3.Añade el NUTREN® Senior , la esencia de vainilla a la sartén donde preparaste la pera para rescatar el líquido de cocción; mezcla hasta integrar bien.
PASO 4
- 4.Sirve la mezcla encima de la pera y decora con las almendras, llevar al refrigerador por 30 minutos; pasado este tiempo de frio, retirar y servir.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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