| Carbohidratos | 20.5 g |
| Energía | 193.6 kcal |
| Grasas | 8.6 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 8 g |
| Grasas saturadas | 4.6 g |
| Sodio | 61 mg |
| Azúcares | 18.5 g |
Total
16dificultad
Fácil
Smoothie de fresa, mango y LA LECHERA®
Por Clara Correa
Smoothie cremoso y afrutado que combina fresas congeladas y mango maduro con un toque de zumo de limón, crema de leche y leche condensada para lograr una textura homogénea y dulce
Utensilios
Cuchara
Vaso
Licuadora
cuenco
Ingredientes
Porciones: 2
- 1/2 Taza Mango maduro cortado en cubos (80 g)
- 5 Unidades de fresas congeladas (100 g)
- 1 Cucharada de zumo de limón (10 ml)
- 1/4 Taza de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (60 g)
- 3 Cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (60 g)
- 1/2 Taza Yogurt Griego (120 g)
¡A cocinar!
PASO 1
- 1.Agrega en la licuadora las fresas congeladas, el mango y el zumo de limón.
PASO 2
- 2.Incorpora la crema de leche, la leche condensada y el yogurt griego.
PASO 3
- 3.Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
Presentación
- 4.Sirve inmediatamente en vasos fríos.
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