| Carbohidratos | 28.7 g |
| Energía | 198.3 kcal |
| Grasas | 1.1 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Proteína | 7.6 g |
| Grasas saturadas | 0.4 g |
| Sodio | 116.8 mg |
| Azúcares | 19.8 g |
-
Total
25 -
dificultad
Fácil
Batido de Chía y SVELTY®
Por Francisco carrillo
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
-
Vaso
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 taza de papaya pelada y costada en cubos (160 g)
- 2 Cucharadas de Miel (30 g)
- 12 cucharadas de leche en polvo SVELTY® Move Plus (104 g)
- 3 Tazas de Agua (750 ml)
- 1 Cucharada de Semillas De Chía (10 g)
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.En una licuadora agregar la papaya, el agua, la miel, leche en polvo SVELTY® Move Plus y procesar hasta que se incorporen todos los ingredientes.
Paso 2
- 2.En un bowl colar la mezcla del paso 1, agregar la chía, dejar reposar por 15 minutos aproximadamente, pasado este tiempo servir en vasos y disfrutar.
Refrigerar antes de servir
Para un batido más refrescante, refrigera la mezcla durante 30 minutos antes de servir.
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