pudín

Total
25
dificultad
Fácil

Pudin de chía con SVELTY®

Por Francisco Carrillo

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Cuchara
cuenco

Ingredientes

Porciones: 2

1 Taza Agua (250 ml)
3 Cucharadas de leche en polvo SVELTY® (26 g)
1 Cucharada Miel (12 g)
1/3 Taza Mangos picado en cubos pequeños (150 g)
1/3 Taza Semillas De Chía (40 g)

¡A cocinar!

Paso 1

1.En un bowl agregar la chía, la leche en polvo SVELTY® mezclar y agregar el agua poco a poco e ir mezclando para que no se formen grumos.

Paso 2

2.Agregar al mismo bowl la miel, reservar por aproximadamente 15 minutos.

Paso 3

3.Pasado este tiempo servir, adicionar el mango picado y disfrutar.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 233.4 kcal = 975kj /por porción

Carbohidratos	32.3 g
Energía	233.4 kcal
Grasas	9.5 g
Fibra	12.5 g
Proteína	8.7 g
Grasas saturadas	1.2 g
Sodio	64.8 mg
Azúcares	17 g

Refrigeración para mejor textura

Deja el pudin en el refrigerador por al menos 1 hora para obtener una textura más firme.

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