Batido de naranja y zanahoria

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RECETAS N4HK

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Total: 6min

Preparación: 6min
Porciones: 6
Dificultad: Fácil

Ingredientes

1 taza de mango pelado y partido en trozos (165 g)
1 taza de leche (250 ml)
1 taza de hielo (250 ml)
1 taza de jugo de zanahoria (250 ml)
zumo de dos naranjas (225 ml)
2 cucharadas de miel (42 g)

Instrucciones

PASO 1 Integra los ingredientes

En el vaso de la licuadora, incorpora los trozos de mango, el jugo de zanahoria, el jugo de naranja, la leche, la miel.
PASO 2 Licua

Licua todos los ingredientes hasta integrar bien.
PASO 3 Añade el hielo y sirve

Añade el hielo y continúa licuando hasta que quede bien triturado y sirve.

Información nutricional: 91kcal = 380kj /por porción

1.44 (tbsp) Azúcar añadido
5.69 (mg) Colesterol
155.46 (g) Agua
12.19 (mg) Magnesio
90.87 Kcal Energía
69.30 (mg) Calcio
2.10 (g) Proteina
0.21 (mg) Hierro
303.80 (mg) Potasio
30.19 (mcg) Folato Alimentario
31.90 (mg) Vitamina C
247.87 IU Vitamina A
0.53 IU Vitamina D
0.52 (mg) Vitamina E
18.60 (g) Carbohidratos
16.06 (g) Azúcares
2.08 (g) Fibra
21.32 (mg) Sodio
1.62 (g) Grasas
0.91 (g) Grasas saturadas

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