• Total

    124
  • dificultad

    Intermedio

Lomo de Cerdo Relleno de Arroz y Espinaca

Por Clara Correa

COCINA CON RECETAS NESTLÉ

No incluido en la receta

Utensilios

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    Olla

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    Plato de hornear

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    Sartén

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    cuenco

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    Horno

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    Cuchara de cocina

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    sartén

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    Olla a presión

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    Multicooker

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    Olla instantánea

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    Cuerda

Ingredientes

Porciones: 7

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¡A cocinar!

PASO 1

PASO 2

PASO 3

PASO 4

PASO 5

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 328.7 kcal = 1,377kj /por porción


Carbohidratos 17.6 g
Energía 328.7 kcal
Grasas 5.1 g
Fibra 1.6 g
Proteína 47.3 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 717.6 mg
Azúcares 3 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

15 5.1g / 15%
23 17.6g / 23%
62 47.2g / 62%
16 328.6g / 16%