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    27
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    Intermedio

Bowl de arroz con carne, verduras y huevo

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Pan

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    Aleta

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    Pan

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    Pan

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    Pan

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    Cuchara Ranurada

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    Cuchara de cocina

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    cuenco

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    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

PASO 1 Alista la carne

PASO 2 Prepara la zanahoria y el cado

PASO 3Sofríe las espinacas

PASO 4 Sofríe la carne y las raíces

PASO 5 Sirve

PASO 6 Fríe los huevos

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 438.9 kcal = 1,837kj /por porción


Carbohidratos 27.6 g
Energía 438.9 kcal
Grasas 19.9 g
Fibra 0.9 g
Proteína 37.7 g
Grasas saturadas 4.8 g
Sodio 549.5 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

41 19.9g / 41%
25 27.5g / 25%
34 37.7g / 34%
21 438.8g / 21%