| Carbohidratos | 26.3 g |
| Energía | 262.1 kcal |
| Grasas | 11.2 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 15.7 g |
| Grasas saturadas | 4.5 g |
| Sodio | 467.9 mg |
| Azúcares | 15.5 g |
Total
5dificultad
Fácil
Lunch Box
Por Abraham Gómez N
Ingredientes
Porciones: 1
- 1 Tajada de queso doblecrema (20 g)
- 1 Tajada de jamón enrollada (20 g)
- 1 Tortilla pequeña de harina de trigo, caliente y cortada en triángulos (30 g)
- 1/2 Taza de uvas (50 g)
- 1/2 Taza de zanahoria, cortada en tiras (60 g)
- 1 Huevo, cocido y cortado a la mitad (50 g)
- 1 Fresa (15 g)
¡A cocinar!
- 1.En una lonchera, coloca el queso, el jamón, la tortilla, las uvas y la zanahoria.
- 2.Con el huevo y la fresa forma una carita.
- 3.Ofrece.
Consejo culinario
Puedes sustituir la zanahoria con pepino rallado.
Consejo nutricional
El huevo aporta proteína.
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