Pollo guisado con Verduras

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
COCINADA POR 2 personas
Porciones 4
Total 35 min

Utensílios

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lata

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Cuchara de cocina


Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite (14 g)
  • 1 tomate rojo sin piel finamente picado (123 g)
  • 1 cebolla cabezona finamente picada (80 g)
  • 4 piernas de pollo sin piel (800 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 sobre de CALDO DE GALLINA MAGGI® Desmenuzado (9 g)
  • 1 zanahoria cortada en bastones delgados (60 g)
  • 1 libra de arveja fresca desgranada (500 g)
  • 1 libra de brócoli cortado en arbolitos (500 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Cocina el pollo y los vegetales

PASO 2 Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

438.1 kcal = 1,833kj /por porción


Carbohidratos 31.6 g
Energía 438.1 kcal
Grasas 11 g
Fibra 11.5 g
Proteína 53.9 g
Grasas saturadas 2.1 g
Sodio 610.4 mg
Azúcares 11.9 g

Tip

Acompaña con una porción de arroz o pasta.

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¿Qué componen las Calorías ?

22 10.9g / 22%
29 31.6g / 29%
49 53.9g / 49%
21 438g / 21%