• Total

    41
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.6

Receta de ajiaco santafereño tradicional con Nestlé®

Por Sandra Sandoval

Prepara el auténtico ajiaco colombiano, una sopa espesa y reconfortante que combina tres tipos de papas, pollo tierno y el aroma inconfundible de las guascas. Con nuestra guía paso a paso, lograrás la textura perfecta y el equilibrio de sabores que caracteriza a este icono de Bogotá. El toque final de Crema de Leche Nestlé® le aportará esa suavidad clásica que deleitará a todos en la mesa.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tabla de cortar

  • Imagem do utensílio Olla

    Olla

  • Imagem do utensílio Cucharón

    Cucharón

  • Imagem do utensílio cuenco

    cuenco

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 tazas de agua (1000 ml)
  • 1 sobre CALDO DE GALLINA MAGGI® DESMENUZADO (9 g)
  • 1 pechuga de pollo pequeña sin piel pero con el hueso (400 g)
  • ¼ de libra de papa criolla pelada y cortada en rodajas (125 g)
  • ¼ de libra de papa pastusa pelada y cortada en rodajas (125 g)
  • 3 mazorcas partidas a la mitad (380 g)
  • 1/2 atado de guascas (13 g)
  • 4 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (60 g)
  • 1 cucharada de alcaparras (20 g)
  • 1 aguacate mediano partido en 4 porciones (300 g)
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¡A cocinar!

PASO 1: Mezcla los ingredientes

  • 1.En una olla de fondo alto con las 6 tazas de agua, disuelve el sobre de CALDO DE GALLINA MAGGI® DESMENUZADO, llévala a fuego medio y revuelve constantemente, añade a la olla: la mazorca, la pechuga de pollo con hueso y las papas. Cocina a fuego alto por 20 minutos o hasta que la papa y la pechuga estén cocinadas.

PASO 2: Desmecha el pollo

  • 2.Retira de la olla la pechuga de pollo y déjala enfriar un poco para desmecharla. Una vez hayas desmechado el pollo, agrega a la olla las guascas y déjalas cocinar por 5 minutos más o hasta que la papa se deshaga un poco y así espese más el Ajiaco.

PASO 3: ¡Disfruta!

  • 3.Sirve el Ajiaco santafereño en 4 platos iguales, agrega encima el pollo desmechado, decora con una cucharada de CREMA DE LECHE NESTLÉ® y alcaparras.
  • 4.Acompáñalo con aguacate.

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Carbohidratos85.6 g
Energía572.6 kcal
Grasas11.4 g
Fibra7.8 g
Proteína32 g
Grasas saturadas3.6 g
Sodio660.1 mg
Azúcares0.9 g

Nutrición

Encuentra el balance! Acompaña este delicioso ajiaco con una porción de aguacate y no te excedas con la porción recomendada.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el secreto para que el ajiaco quede bien espesito?

El secreto de un buen ajiaco reside en la combinación de las tres papas: criolla, pastusa y sabanera. La papa criolla es la más importante para el espesor, ya que debe deshacerse por completo durante la cocción para darle ese color amarillo y consistencia cremosa. Si buscas un resultado aún más profesional, añadir un toque de Caldo Maggi® de Gallina realzará el cuerpo de la sopa mientras se cocinan los tubérculos.

¿Qué son las guascas y puedo sustituirlas?

Las guascas son la hierba aromática que le da al ajiaco su sabor único y original. Sin ellas, técnicamente sería una sopa de papa con pollo, pero no un ajiaco. Se recomienda agregarlas hacia el final de la cocción para que no pierdan su aroma. Aunque no tienen un sustituto exacto, en caso de no encontrarlas frescas, puedes usarlas deshidratadas, cuidando de no exceder la cantidad para no amargar el caldo.

¿En qué momento se debe agregar la Crema de Leche Nestlé®?

La Crema de Leche Nestlé® es el acompañamiento estrella y se debe agregar justo al momento de servir. Tradicionalmente, se sirve en la mesa para que cada comensal añada la cantidad deseada sobre su plato caliente. Esto permite que la crema mantenga su frescura y cree ese contraste visual y de temperatura tan característico de esta receta de ajiaco.

¿Cómo evitar que el pollo se deshaga en la sopa?

Para que el pollo mantenga su textura, lo ideal es cocinar las pechugas enteras dentro del caldo con las papas. Una vez que el pollo esté cocido (aproximadamente 20-25 minutos), retíralo de la olla, deja enfriar un poco y desméchalo en trozos medianos. Agrégalo nuevamente al plato justo antes de servir para que se mantenga jugoso y presente en cada bocado de tu ajiaco.

¿Qué acompañamientos no pueden faltar en un ajiaco receta original?

Un ajiaco auténtico siempre se sirve con una rodaja de aguacate maduro, alcaparras (que aportan un toque ácido necesario) y una porción de arroz blanco. La combinación de la cremosidad de la sopa con la acidez de las alcaparras y la suavidad de la Crema de Leche Nestlé® crea una experiencia gastronómica balanceada y muy completa.

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

17 11g / 17%
60 85g / 60%
23 32g / 23%
0 7g / 0%
28 572g / 28%
0 3g / 0%
0g / %
0 660g / 0%
1.6g / %
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