Fácil
27 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
572.7 kcal = 2,397kj /por porción
| Carbohidratos | 85.6 g |
| Energía | 572.7 kcal |
| Grasas | 11.4 g |
| Fibra | 7.8 g |
| Proteína | 32 g |
| Grasas saturadas | 3.6 g |
| Sodio | 649.7 mg |
| Azúcares | 0.9 g |
Utensilios
lata
cuenco
Cucharón
lata
Cucharón
cuenco
Cucharón
Tabla de cortar
cuenco
Ingredientes
- 4 tazas de agua (1000 ml)
- 1 sobre CALDO DE GALLINA MAGGI® DESMENUZADO (9 g)
- 1 pechuga de pollo pequeña sin piel pero con el hueso (400 g)
- ¼ de libra de papa criolla pelada y cortada en rodajas (125 g)
- ¼ de libra de papa pastusa pelada y cortada en rodajas (125 g)
- 3 mazorcas partidas a la mitad (380 g)
- 1/2 atado de guascas (13 g)
- 4 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (60 g)
- 1 cucharada de alcaparras (20 g)
- 1 aguacate mediano partido en 4 porciones (300 g)
¡A cocinar!
PASO 1: Mezcla los ingredientes
PASO 2: Desmecha el pollo
PASO 3: ¡Disfruta!
Nutrición
Encuentra el balance! Acompaña este delicioso ajiaco con una porción de aguacate y no te excedas con las porción recomendada.
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Excelente, deliciosa. 🌹 🌹 🌹
Se ve exquisito
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555
Muy delicioso me quedo gracias por sus recetas son fantásticas.