• Total

    41
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.6

Ajiaco santafereño

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

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    cuenco

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    Cucharón

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    lata

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    Cucharón

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    Cucharón

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    Tabla de cortar

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

PASO 1: Mezcla los ingredientes

PASO 2: Desmecha el pollo

PASO 3: ¡Disfruta!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 572.7 kcal = 2,397kj /por porción


Carbohidratos 85.6 g
Energía 572.7 kcal
Grasas 11.4 g
Fibra 7.8 g
Proteína 32 g
Grasas saturadas 3.6 g
Sodio 649.7 mg
Azúcares 0.9 g

Nutrición

Encuentra el balance! Acompaña este delicioso ajiaco con una porción de aguacate y no te excedas con las porción recomendada.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

17 11.4g / 17%
60 85.6g / 60%
23 32g / 23%
28 572.6g / 28%