BATIDO ENERGÉTICO DE MORA, BANANO,COCO Y LINAZA

Batido de banano, mora, coco y linaza

Name: Batido de banano, mora, coco y linaza
Prep time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Local
Ingredients: 1 taza de mora fresca (144 g); 1 banano maduro (118 g); 1 taza de leche de coco (250 ml); 2 tazas de agua (500 ml); 5 cucharadas de leche en polvo SVELTY® HI CALCIUM (60 g); 3 cucharadas de linaza en polvo (21 g); 2 cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (30 g); 2 tazas de hielo (500 ml); 1/2 taza de coco deshidratado (40 g)

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 7 min

Utensílios

Taza de medir

Cuchara Ranurada

Licuadora

Ingredientes

1 taza de mora fresca (144 g)
1 banano maduro (118 g)
1 taza de leche de coco (250 ml)
2 tazas de agua (500 ml)
5 cucharadas de leche en polvo SVELTY® HI CALCIUM (60 g)
3 cucharadas de linaza en polvo (21 g)
2 cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (30 g)
2 tazas de hielo (500 ml)
1/2 taza de coco deshidratado (40 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Agrega los ingredientes a la licuadora

1. En una licuadora agrega las moras, el banano, la leche de coco, el agua, la Leche SVELTY® , la linaza en polvo, la LECHE CONDENSADA LA LECHERA® y el hielo.

PASO 2 Licua

2. Licúa hasta obtener un batido cremoso.

PASO 3 Sirve y decora el batido

3. Sirve en vasos altos y espolvorea con el coco deshidratado.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
357.4 kcal = 1,494kj /por porción

Carbohidratos	30.2 g
Energía	357.4 kcal
Grasas	24.6 g
Fibra	7.1 g
Proteína	9.1 g
Grasas saturadas	19.4 g
Sodio	100.7 mg
Azúcares	20.6 g

Batido de banano, mora, coco y linaza