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BATIDO ENERGÉTICO DE MORA, BANANO,COCO Y LINAZA

¡COCINA CON RECETAS NESTLÉ®!

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  • Total: 2min
    Preparación: 1min
    Servir: 1min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Taza de medir
  • Cuchara Ranurada

Información nutricional: 398kcal = 1,663kj /por porción

  • 8.87 (mg) Colesterol
  • 1973.86 (g) Agua
  • 93.54 (mg) Magnesio
  • 397.56 Kcal Energía
  • 348.41 (mg) Calcio
  • 8.82 (g) Proteina
  • 2.25 (mg) Hierro
  • 471.82 (mg) Potasio
  • 32.48 (mcg) Folato Alimentario
  • 12.43 (mg) Vitamina C
  • 4.85 IU Vitamina A
  • 0.64 (mg) Vitamina E
  • 18.89 (g) Carbohidratos
  • 17.25 (g) Azúcares
  • 7.86 (g) Fibra
  • 167.81 (mg) Sodio
  • 28.52 (g) Grasas
  • 23.31 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 2 Tazas (144gr) de moras frescas
  • 1 Banano maduro (118gr)
  • 1 Taza de agua (240ml)
  • 1 Taza (296gr) de leche de coco
  • 6 Cucharadas (60 gr) de leche en polvo SVELTY® HI CALCIUM preparadas en 2 tazas (480ml) de agua fría
  • 3 Cucharadas (21gr) de Linaza en polvo
  • 2 Cucharadas (10gr) de Leche Condensada LA LECHERA®
  • 3 Tazas (360gr) Hielo
  • 1/4 de Taza (52,5g) de coco deshidratado

Instrucciones

    1. PASO 1

      En una licuadora agrega las moras, el banano, la leche de coco, el agua, la Leche SVELTY® preparada, la linaza en polvo, la Leche Condensada LA LECHERA® y el hielo. Licúa hasta obtener un batido.

    2. PASO 2

      Sirve y espolvorea el coco.

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