| Carbohidratos | 12 g |
| Energía | 75.9 kcal |
| Grasas | 3.2 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 1 g |
| Grasas saturadas | 2.6 g |
| Sodio | 9.6 mg |
| Azúcares | 9 g |
-
Total
29 -
dificultad
Fácil
Mermelada de calabaza
Por Sandra Sandoval
¡Anima a tus hijos a probar recetas saludables! Con esta receta de mermelada de calabaza, recordando la importancia de incluir mas frutas y verduras en las comidas.
Utensilios
-
Cuchara de cocina
-
sartén
Ingredientes
Porciones: 4
- ½ taza de calabaza pelada y rallada por la parte gruesa del rallador (116 g)
- 1 vaso de jugo de manzana (200 ml)
- ½ cucharadita de canela en polvo (1 g)
- 2 clavos de olor (1 g)
- 4 cucharadas de coco rallado fresco (32 g)
- 1 cucharada de LECHE CONDENSADA LA LECHERA NESTLÉ®
¡A cocinar!
PASO 1 Mezcla los ingredientes
- 1.En una sartén a fuego medio, añade la calabaza, el jugo de manzana, la canela en polvo y los clavos de olor.
PASO 2 Cocina
- 2.Cocina por 15 minutos o hasta que tenga aspecto de mermelada, adiciona el coco, la Leche condensada LA LECHERA® y cocina por 2 minutos más.
PASO 3 Sirve
- 3.Retira del fuego, deja enfriar 10 minutos y sirve.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Se ve deliciosa y fácil de preparar. Gracias por las recomendaciones.