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PALETAS DE SANDIA

Paletas de sandía

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 250min
    Preparación: 10min
    Espera: 240min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 10 (150g) cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA
  • 2 (200g) tazas de sandía sin pepa
  • 1 (149g) taza de fresas lavadas y cortadas en rodajas

Instrucciones

  1. PASO 1

    En el vaso de la licuadora añadir la LECHE CONDENSADA LA LECHERA®, la sandía y las fresas. Licuar a velocidad alta hasta integrar bien, pasar la mezcla por un colador.

  2. PASO 2

    Llenar los vasitos o moldes para paletas y llevar al congelador durante 1 hora. Retira del congelador e inserta los palitos. Congelar nuevamente por 3 horas o preferiblemente de un día para otro.

  3. TIPS

    Para desmoldar las paletas fácilmente pasar los vasitos o moldes por un poco de agua tibia por unos segundos.

Tips

TIPS: Para desmoldar las paletas fácilmente pasar los vasitos o moldes por un poco de agua tibia por unos segundos.

Utensilios

  • Tamiz
  • Licuadora

Información nutricional: 102kcal = 426kj /por porción

  • 101.81 Kcal Energía
  • 20.02 (g) Carbohidratos
  • 2.33 (g) Proteina
  • 1.90 (g) Grasas
  • 0.71 (g) Fibra
  • 18.63 (g) Azúcares
  • 25.76 (mg) Sodio
  • 0.83 (g) Grasas saturadas
  • 74.35 (mg) Calcio
  • 0.24 (mg) Hierro
  • 10.10 (mcg) Folato Alimentario
  • 180.51 (mg) Potasio
  • 30.69 IU Vitamina A
  • 19.00 (mg) Vitamina C
  • 1.15 (tbsp) Azúcar añadido
  • 0.10 (mg) Vitamina E
  • 14.36 (mg) Magnesio
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
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Escala para la puntuación nutricional

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