parfait con yogurt fruta y arandanos

Parfait con yogurt, fruta y arándanos

COCINA CON RECETAS NESTLÉ

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 18 min

Utensílios

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cuenco

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Cuchara

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Tabla de cortar

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cuenco

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Cuchara

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cuenco

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cuenco

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Cuchara


Ingredientes

  • 2 tazas de yogurt griego sin azúcar (490 g)
  • 2 cucharadas de semillas de chía NATURE´S HEART® (10 g)
  • 1 taza de mango cortado en cubos medianos (165 g)
  • 1 banano cortado en rodajas (113 g)
  • 1 taza de fresas cortadas a la mitad (152 g)
  • 1 taza de CEREAL FITNESS NESTLÉ® (60 g)
  • 2 cucharadas de NATURE´S HEART® Arándanos Deleite sin azúcar añadido (20 g)

¡A cocinar!

PASO 1

PASO 2

PASO 3

PASO 4

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

259.7 kcal = 1,088kj /por porción


52.3 g Carbohidratos
259.7 kcal Energía
3.1 g Grasas
4.5 g Fibra
8.5 g Proteína
1 g Grasas saturadas
119.6 mg Sodio
25.9 g Azúcares

¿Qué quieres hacer con esta receta?