| Carbohidratos | 30.2 g |
| Energía | 316.9 kcal |
| Grasas | 16.2 g |
| Fibra | 8 g |
| Proteína | 17 g |
| Grasas saturadas | 5.7 g |
| Sodio | 116.9 mg |
| Azúcares | 13.5 g |
-
Total
5 -
dificultad
Fácil
Smoothie NUTREN® Senior de frutos rojos y jengibre
Por Sandra Sandoval
Utensilios
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 1 taza de mora congelada (144 g)
- 1 taza de fresas congeladas (152 g)
- 1 1/2 vasos de agua (375 ml)
- 1/2 cucharadita de jengibre rallado (1.5 g)
- 6 cucharadas de NUTREN® Senior (74 g)
- 2 cucharadas de nueces del brasil (30 g)
¡A cocinar!
PASO 1
- 1.En el vaso de la licuadora añade la mora, las fresas, el agua y el jengibre licua hasta integrar bien. Retira y pasa por el colador.
PASO 2
- 2.Pon nuevamente la mezcla en la licuadora adiciona las cucharadas de NUTREN® Senior y licua nuevamente hasta integrar bien.
PASO 3
- 3.Sirve y disfruta.
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