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Café bombón frío

COCINA CON RECETAS NESTLÉ

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  • Total: 5min
    Preparación: 2min
    Servir: 3min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 pocillo de agua fría
  • 2 cucharadas de CAFÉ NESCAFE® Tradición
  • 2 cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (30 g)
  • ½ taza de hielo triturado
  • ¼ de taza de leche bien fría hecha espuma (60 ml)
  • 1 cucharadita de coco rallado (3 g)
  • ½ cucharadita de ralladura de limón (2 g)

Instrucciones

  1. PASO 1

    Disolver el CAFÉ NESCAFE® Tradición, en el pocillo de agua hasta integrar bien.

  2. PASO 2

    Aparte, en un vaso mezclar la LECHE CONDENSADA LA LECHERA® con el hielo, encima agregar el café preparado y la leche hecha espuma.
    Decorar con el coco y la ralladura de limón encima.

Utensilios

  • Vaso
  • Cuchara

Información nutricional: 126kcal = 528kj /por porción

  • 1.38 (tbsp) Azúcar añadido
  • 17.92 (mg) Magnesio
  • 126.20 Kcal Energía
  • 166.74 (mg) Calcio
  • 4.35 (g) Proteina
  • 0.60 (mg) Hierro
  • 210.24 (mg) Potasio
  • 26.20 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.16 (mg) Vitamina C
  • 20.12 IU Vitamina A
  • 0.01 (mg) Vitamina E
  • 20.76 (g) Carbohidratos
  • 17.34 (g) Azúcares
  • 0.33 (g) Fibra
  • 68.44 (mg) Sodio
  • 3.18 (g) Grasas
  • 1.94 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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