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Frappe de cocoa y cubos de hielo

COCINA CON RECETAS NESTLÉ

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 6min
    Preparación: 4min
    Servir: 2min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 fresa cortada en cubos pequeños (7g)
  • 1 cucharada de kiwi cortado en cubos pequeños (10 g)
  • 1 cucharada de mango o durazno cortado en cubos pequeños (20 g)
  • 3 cucharadas de Leche en polvo KLIM® Clásica (24 g)
  • 1 cucharada de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® Light (20 g)
  • 1 cucharada de cocoa sin azúcar (5 g)
  • ½ vaso de agua (100 mL)

Instrucciones

  1. Paso 1: Prepara los cubos de hielo

    En un molde para hielo, distribuye las frutas, llena cada espacio del molde con agua y lleva al congelador por 3 horas o preferiblemente de un día para otro.

  2. Paso 2: Licúa

    Cuando ya tengas listos tus cubos de hielo con las frutas, licúa la leche en polvo KLIM® Clásica, la leche Condensada LA LECHERA Light®, la cocoa y el agua hasta integrar bien.

  3. Paso 3: Sirve

    Retira los cubos de hielo del congelador y ponlos en un vaso y encima llena con la bebida de cocoa.
    Sirve y disfruta

Tips

NUTRICION: Esta receta aporta proteina, nutriente importante en etapas de crecimiento, además aporta calcio y potasio, fundamentales para salud de huesos, dientes y músculos.

Información nutricional: 196kcal = 818kj /por porción

  • 0.58 Azúcar añadido
  • 20.16 (mg) Colesterol
  • 36.72 (mg) Magnesio
  • 195.50 Kcal Energía
  • 272.64 (mg) Calcio
  • 9.08 (g) Proteina
  • 0.80 (mg) Hierro
  • 329.71 (mg) Potasio
  • 56.94 (mcg) Folato Alimentario
  • 35.67 (mg) Vitamina C
  • 164.07 IU Vitamina A
  • 2.50 IU Vitamina D
  • 0.35 (mg) Vitamina E
  • 27.95 (g) Carbohidratos
  • 21.26 (g) Azúcares
  • 2.61 (g) Fibra
  • 115.62 (mg) Sodio
  • 7.25 (g) Grasas
  • 3.99 (g) Grasas saturadas
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