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10
dificultad
Fácil

Mini Pancakes de NESQUIK®

Por Francisco Carrillo

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Sartén
cuenco
Cuchara
Batidor
Cuchara de voltear
Cuchara de cocina
Cucharas medidoras
sartén
cuenco
Cacerola

Ingredientes

Porciones: 4

1 Huevo (50 g)
1 Cucharadita de esencia de vainilla (5 g)
1 Cucharada de Aceite (15 ml)
4 Cucharadas de Harina De Trigo (40 g)
1/2 Cucharadita de polvo para hornear (2 g)
2 Cucharadas de NESQUIK® Chocolate (28 g)
3/4 Taza de leche (170 ml)

¡A cocinar!

Paso 1

1.En un bowl agregar el huevo junto con el aceite, mezclar para incorporar todo, agregar la esencia de vainilla, la harina, el NESQUIK® Chocolate, la leche y seguir mezclando hasta obtener una mezcla homogénea.

Paso 2

2.Precalentar un sartén a fuego medio, agregar mantequilla, colocar dos cucharadas soperas en la sartén, dejar cocinar por aproximadamente 3 minutos dar vuelta hasta que dore, servir y disfrutar.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 161.5 kcal = 678kj /por porción

Carbohidratos	19.3 g
Energía	161.5 kcal
Grasas	6.8 g
Fibra	0.8 g
Proteína	5.2 g
Grasas saturadas	1.8 g
Sodio	63 mg
Azúcares	8 g

NUTRICIÓN

NESQUIK® Chocolate contiene Hierro, Vitamina D y Zinc, nutrientes importantes para un adecuado crecimiento y desarrollo.

Acompañamiento perfecto

Sirve los mini pancakes con frutas frescas, queso o huevo y un lácteo para un desayuno completo.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 38 6g / 38%

Carbohidratos 49 19g / 49%

Proteina 13 5g / 13%

Fibra 0g / %

Energykilocalories 8 161g / 8%

Saturedfat 0 1g / 0%

Sugar 0 7g / 0%

Sodio 0 62g / 0%

Salt 0.1g / %

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