pinchos frutos rojos
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  • Total

    20
  • dificultad

    Fácil

Brochetas de pancakes con LA LECHERA® Frutos Rojos

Por Francisco Carrillo

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

  • Imagem do utensílio cuenco

    cuenco

  • Imagem do utensílio Cuchara

    Cuchara

  • Imagem do utensílio Batidor

    Batidor

  • Imagem do utensílio Cuchara de voltear

    Cuchara de voltear

  • Imagem do utensílio Mezclador

    Mezclador

  • Imagem do utensílio Batidora de mano

    Batidora de mano

  • Imagem do utensílio sartén

    sartén

  • Imagem do utensílio cuenco

    cuenco

  • Imagem do utensílio Cacerola

    Cacerola

  • Imagem do utensílio Crepe pan

    Crepe pan

Ingredientes

Porciones: 8

  • 2 Cucharadas de Aceite (30 ml)
  • 2 Huevos (100 g)
  • 2 Cucharadas de Azúcar (28 g)
  • 1 Cucharadita de esencia de Vainilla (5 g)
  • 1 y 1/4 Taza de harina de trigo (170 g)
  • 1 Cucharada de bicarbonato (15 g)
  • 1/4 Cucharadita de Sal (3 g)
  • 3/4 Taza de leche (180 ml)
  • 2 Cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® Frutos Rojos (40 g)
  • 1 Banano cortado en rodajas (110 g)
  • 8 Fresas cortadas en rodajas gruesas (120 g)
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Precalentar un sartén con un poco de aceite. Aparte, en un bowl agregar los huevos, el azúcar y con un batidor eléctrico o de mano batir por 5 minutos o hasta que los huevos esté bien esponjados.

Paso 2

  • 2.Añadir a la mezcla del paso 1 la esencia de vainilla, el aceite, la harina, el bicarbonato, la sal y la leche, con una espátula mezclar todo con movimientos envolventes.

Paso 3

  • 3.Para nuestros mini Pancakes, en el sartén previamente calentado y con aceite, verter una cucharada soperas de la mezcla del paso 1, tapar el sartén y cocinar hasta que se empiecen a formar burbujas en la superficie.
  • 4.Dar la vuelta, cocinar por cada lado hasta que esté dorado, en un palillo de pincho colocar un Pancake, una rodaja de fresa y un Pancake, seguir repitiendo este proceso intercalando las frutas.
  • 5.Servir, agregar la LECHE CONDENSADA LA LECHERA® Frutos Rojos encima de las brochetas y disfrutar.

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Carbohidratos 27 g
Energía 182.6 kcal
Grasas 6.1 g
Fibra 1.2 g
Proteína 4.9 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 411.5 mg
Azúcares 10.2 g

Brochetas personalizadas

Personaliza las brochetas con tus frutas favoritas para adaptarlas a tu gusto.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

30 6g / 30%
60 26g / 60%
10 4g / 10%
0 1g / 0%
9 182g / 9%
0 1g / 0%
0 10g / 0%
0 411g / 0%
1g / %
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