| Carbohidratos | 20.9 g |
| Energía | 164.5 kcal |
| Grasas | 7 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 5.7 g |
| Grasas saturadas | 3.7 g |
| Sodio | 27.2 mg |
| Azúcares | 2.5 g |
-
Total
13 -
dificultad
Fácil
Pancakes de lentejas cocidas del día anterior
COCINA CON RECETAS NESTLÉ ®
Utensilios
-
Cuchara de voltear
-
Colador
-
sartén
-
Mini picadora electrica
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 taza de lentejas cocidas del día anterior (250 g)
- 1/2 taza CREMA DE LECHE NESTLE® (120g)
- 1/2 Cucharada Polvo de hornear (5g)
- 1 Unidad Banano
- 1/2 Cucharadita Canela Molida (3g)
- 1 Unidad Huevo
- 5 Cucharadas Harina De Trigo (50 g)
- 1 Cucharada Mantequilla Sin Sal (10 g)
¡A cocinar!
Preparar puré de lentejas
- 1.Pasar por un colador las lentejas para retirarles el exceso de agua y llevamos a un procesador, agregar la CREMA DE LECHE NESTLE®, procesar para triturar bien las lentejas hasta formar una masa homogénea.
Preparar la mezcla
- 2.Agregar el polvo para hornear, el banano, la canela, el huevo y la harina de trigo, volvemos a procesar para incorporar todo y que la harina quede sin grumos, llevar la mezcla a un bowl y reservar.
Cocinar
- 3.Colocar a calentar un sarten con mantequilla, ir agregando la mezcla formando pequeños discos, dejar 2 minutos por cada lado o hasta que los bordes doren y con una espátula dar vuelta.
Servir
- 4.Servir y disfrutar!!
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