| Carbohidratos | 25.1 g |
| Energía | 216.8 kcal |
| Grasas | 11 g |
| Fibra | 9.8 g |
| Proteína | 9.7 g |
| Grasas saturadas | 1.1 g |
| Sodio | 74.7 mg |
| Azúcares | 11.4 g |
Total
33dificultad
Fácil
Pudín de chía y frutas frescas
Por Sandra Sandoval
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
Cuchara
Vaso
Ingredientes
Porciones: 1
- 2 cucharas colmadas de leche en polvo SVELTY® Move+ (16 g)
- ½ vaso de agua fría
- 1 cucharada de semillas de chía (10 g)
- ¼ cucharadita de canela (1 g)
- ¼ de cucharadita de endulzante (1g)
- ½ taza de fruta frescas de tu elección (80 g)
- 2 cucharadas de frutos secos de tu elección (15 g)
¡A cocinar!
PASO 1 Mezcla los ingredientes
- 1.En un vaso o recipiente, mezcla las dos cucharadas de leche en polvo SVELTY® Move+, el agua, las semillas de chía, la canela, el endulzante y revuelve para integrar bien, después lleva a la nevera por 30 minutos.
PASO 2 Sirve
- 2.Pasado el tiempo retira de la nevera, pon encima las frutas frescas, los frutos secos y Listo.
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