Pudín de chía
  • Total

    33
  • dificultad

    Fácil

Pudín de chía y frutas frescas

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cuchara

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    Vaso

Ingredientes

Porciones: 1

  • 2 cucharas colmadas de leche en polvo SVELTY® Move+ (16 g)
  • ½ vaso de agua fría
  • 1 cucharada de semillas de chía (10 g)
  • ¼ cucharadita de canela (1 g)
  • ¼ de cucharadita de endulzante (1g)
  • ½ taza de fruta frescas de tu elección (80 g)
  • 2 cucharadas de frutos secos de tu elección (15 g)
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¡A cocinar!

PASO 1 Mezcla los ingredientes

  • 1.En un vaso o recipiente, mezcla las dos cucharadas de leche en polvo SVELTY® Move+, el agua, las semillas de chía, la canela, el endulzante y revuelve para integrar bien, después lleva a la nevera por 30 minutos.

PASO 2 Sirve

  • 2.Pasado el tiempo retira de la nevera, pon encima las frutas frescas, los frutos secos y Listo.

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Carbohidratos 25.1 g
Energía 216.8 kcal
Grasas 11 g
Fibra 9.8 g
Proteína 9.7 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 74.7 mg
Azúcares 11.4 g

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